Bạn đang băn khoăn liệu đi hiến máu có tốt không? Hiến máu tình nguyện không chỉ là một nghĩa cử cao đẹp có thể giúp cứu sống nhiều sinh mạng, mà còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người hiến máu

 1. Bạn được khám sức khỏe miễn phí

Trước khi hiến máu, bạn sẽ được thăm khám toàn diện như đo nhiệt độ, huyết áp, mạch đập và nồng độ hemoglobin trong máu, được làm xét nghiệm huyết sắc tố, viêm gan B… Sau khi tiếp nhận, máu được làm 05 xét nghiệm : nhóm máu, viêm gan B, viêm gan C, HIV và giang mai. Nếu phát hiện bất thường trong máu, bạn sẽ được thông báo ngay lập tức.

2. Kích thích sản sinh tế bào máu mới

Một trong những lợi ích sức khỏe quan trọng khác của việc hiến máu là nó giúp kích thích việc sản xuất tế bào máu mới, bù cho việc mất máu, qua đó giúp duy trì sức khỏe tổng thể và sức khỏe của bạn. Ngoài ra mỗi lần hiến máu giúp thanh thải và giảm gánh nặng cho cơ thể do dư thừa các sản phẩm thoái hóa tế bào máu.

3. Giảm nguy cơ thừa sắt

Mỗi ngày trong cơ thể có khoảng 200 – 400 tỷ hồng cầu chết tự nhiên và được thay thế bằng hồng cầu mới. Lượng huyết sắc tố bị tiêu hủy sẽ giải phóng ra một lượng sắt, một phần tái hấp thu tạo máu mới, một phần thải ra ngoài và một phần tồn tại trong cơ thể, là kho dự trữ. Hiến máu có thể giúp giảm lượng sắt dư thừa. Người khỏe mạnh bình thường, có thể hiến máu định kỳ 3-4 tháng/lần sẽ giúp cho quá trình thải sắt thuận lợi.

4. Cải thiện sức khỏe tim mạch

Khi hiến máu thường xuyên, bạn sẽ dễ dàng kiểm soát được lượng sắt trong máu. Từ đó, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Sự có mặt quá nhiều của sắt trong máu làm thúc đẩy quá trình ôxy hóa cholesterol, sản phẩm của quá trình này lắng đọng ở lớp dưới nội mô mạch máu, làm tăng nguy cơ xuất hiện xơ vữa mạch máu, gây các cơn đau tim và đột quỵ.

5. Giảm nguy cơ bị ung thư

Hàm lượng sắt trong cơ thể thấp đi làm giảm nguy cơ phát triển các triệu chứng ung thư. Nguy cơ bị ung thư, đặc biệt là ung thư đại tràng, dạ dày, gan, phổi thấp hơn nếu bạn hiến máu. Giảm mức độ sắt trong cơ thể có liên quan đến nguy cơ ung thư thấp.

6. Kiểm soát cân nặng

Mỗi lần hiến máu sẽ tiêu tốn khoảng 650 Kcal và giảm lượng Cholesterol trong máu (với những người hiến 250ml hoặc 350ml máu). Khi hiến máu thường xuyên, bạn sẽ dễ dàng kiểm soát được cân nặng của mình.

7. Tạo trạng thái tinh thần tích cực, tâm lý thoải mái

Cải thiện sức khỏe tinh thần và sẽ giúp người hiến máu “trẻ hóa” tâm hồn.  Nghiên cứu cho thấy những cử chỉ nhân đạo có thể giúp cải thiện sự tự tin, tự trọng và cảm nhận về giá trị của bản thân. Người hiến máu tình nguyện có thể sẽ cảm thấy vui vẻ hơn.

8.  Gửi máu (miễn phí) vào ngân hàng máu

Mỗi lần hiến máu là một lần người hiến máu gửi máu của mình vào ngân hàng máu. Khi không may mắn, người hiến máu cần nhận máu, xuất trình giấy chứng nhận hiến máu tình nguyện sẽ được bồi hoàn máu miễn phí tại các cơ sở y tế công lập trên toàn quốc.

Hãy tham gia hiến máu khi cơ thể khỏe mạnh, đó là hành động nhân đạo và vừa là cách “bảo hiểm máu” an toàn cho chính sức khỏe của người hiến máu.