Có nhiều người bị vết thương, vết bỏng, mụn trứng cá, thủy đậu…rất lo lắng bị sẹo sau này. Họ thực hiện công tác dự phòng sẹo một cách tự phát, hoặc nghe đồn, hoặc tìm hiểu thông qua tác dụng sản phẩm phòng sẹo. Do đó, rất nhiều người dùng sai chỉ định và sai thời điểm, sai sản phẩm dẫn đến kết quả ngược mà lại tốn kém.

Sẹo ảnh hưởng nhiều đến tính thẩm mỹ, nhất là tại các vùng cơ thể dễ nhìn thấy như mặt, cổ, tay, chân… Vậy làm thế nào để ngăn ngừa sẹo hình thành? Tham khảo ngay những cách không để lại sẹo mà chúng tôi chia sẻ bên dưới nhé!

1. Chăm sóc vết thương

Vết thương ở đây có thể là vết trầy xước, vết cắt, vết khâu, vết phẫu thuật nhỏ hay đơn thuần là những vết tổn thương, chảy máu do nặn mụn. Cách không để lại sẹo trong quá trình chăm sóc những vết thương này như sau.

Giai đoạn đang vết thương thì làm nhanh liền tổn thương là cách dự phòng hữu hiệu nhất. Các thuốc phòng và trị sẹo cơ bản dựa trên nguyên tắc làm chậm sự lành vết thương, nên bôi không đúng thời điểm sẽ tác dụng ngược. Việc đầu tiên bạn cần làm là vệ sinh sạch sẽ vết thương bằng nước muối sinh lý. Nếu vết thương có mảnh vụn hay dị vật thì phải dùng nhíp đã được làm sạch bằng cồn để gắp bỏ những mảnh vụn và dị vật này ra.

Rửa và xử lý vết thương đúng cách sẽ giúp ngăn ngừa sẹo

Theo Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, da bị tổn thương do vết thương làm tăng nguy cơ nhiễm trùng do vi khuẩn. Vết thương sẽ lành theo từng giai đoạn và cần giữ vết thương sạch sẽ trong quá trình lành này. Theo đó, ngay sau khi vết thương xảy ra, cần giữ cho vết thương sạch sẽ.

Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD) khuyên bạn nên rửa vết thương bằng dung dịch nước muối hoặc nước sạch, để loại bỏ các chất bụi, mảnh vụn nếu có, sau đó dùng khăn sạch lau nhẹ nhàng. Trước khi tiến hành vệ sinh vết thương, cần rửa tay bằng xà phòng với nước sạch hoặc dung dịch sát khuẩn, nhằm ngăn ngừa, hạn chế sự xâm nhập của các tác nhân gây nhiễm trùng. Nếu có thể, nên sử dụng găng tay y tế để hạn chế tiếp xúc với chất dịch và máu của vết thương. Thực tế, nhiều người thường mua oxy già, hoặc dùng các chất khử trùng khác như cồn để chăm sóc vết thương. Tuy nhiên sát trùng không đúng cách có thể làm cho vết sẹo trở nên tồi tệ hơn.

Oxy già (hydrogen peroxide) dùng không đúng cách, có thể phá hủy vùng da đang lành, làm tăng sẹo. Theo một đánh giá trên Tạp chí Phẫu thuật Thẩm mĩ và Tái tạo, các chất khử trùng như cồn, hydrogen peroxide có thể giết chết mô da và không nên dùng để làm sạch vết thương. Nếu vết thương sâu, chảy máu hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng như đỏ, sưng hoặc nóng, cần có sự trợ giúp y tế, nếu bạn không thể làm sạch vết thương đúng cách.

2. Khâu vết thương kịp thời đối với vết cắt sâu

– Can thiệp y tế không phải lúc nào cũng cần thiết để vết thương mau lành, nhưng tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vết thương, đối với những vết cắt sâu cần được khâu kịp thời, càng sớm càng tốt. Nếu để quá lâu, vi trùng hoặc vi khuẩn có thể tích tụ trong vết thương gây nhiễm trùng…, dễ tạo sẹo xấu.

– Nếu bạn không chắc chắn vết thương có cần khâu hay khâu, tốt nhất nên đi khám để được bác sĩ đánh giá thêm.

– Sẹo hình thành sau khi vết thương lành và việc khâu lại có thể giúp đóng và lành vết thương nhanh hơn. Chúng cũng có thể giúp giảm thiểu sự xuất hiện của sẹo, theo AAD.

3. Giữ ẩm cho vết thương

Nếu bạn bị thương do đứt tay, sượt qua da hoặc trầy xước, bạn có thể nghĩ rằng mình không cần băng bó, và để vết thương tự lành trong điều kiện khô ráo. Tuy nhiên, những vết thương để khô trong không khí sẽ luôn tạo thành vảy, khiến vết thương khó tự liền hơ, vì trong những điều kiện khô ráo này, mô da mới sẽ khó hình thành. Các nghiên cứu y học đã chỉ ra rằng, việc tạo điều kiện ẩm cho vết thương, không chỉ đẩy nhanh quá trình chữa lành mà còn giúp giảm nguy cơ để lại sẹo và đóng vảy. Theo đó, có thể dùng các loại kem dưỡng ẩm có thành phần dịu nhẹ, lành tính, nhưng vẫn phải đảm bảo tính sát khuẩn, sau đó băng lại. Điều này nên được tiếp tục cho đến khi vết thương hở được chữa lành hoàn toàn bằng lớp da mới hoặc cho đến khi vết khâu được cắt chỉ.

 4. Sử dụng băng vết thương

Băng vết thương tiếp xúc trực tiếp với vết thương, giúp bảo vệ vết thương, giữ ẩm và ngăn không cho vết thương tiếp xúc với môi trường xung quanh. Nhớ thay băng, gạc thường xuyên. Một số loại băng giúp loại bỏ dịch tiết vết thương và mô chết khi thay. Theo AAD, băng vết thương cũng có lợi là tạo áp lực lên vết thương, giúp giảm và ngăn ngừa sẹo

5. Sử dụng miếng dán sẹo silicone

             Miếng dán sẹo silicon có thể giúp ngăn ngừa sẹo

Tấm dán sẹo silicon có thể giúp ngăn ngừa hoặc cải thiện các vết sẹo mới nếu được sử dụng ngay sau khi bị thương.

Một phân tích tổng hợp năm 2020 trên tạp chí Vết thương quốc tế cho thấy gel silicon làm giảm đáng kể sắc tố và và làm mờ sẹo. Với tấm dán cũng có hiệu quả tương tự.

Nên sử dụng gel hoặc miếng dán sẹo silicon lên vết thương sau khi vết thương đã lành, vì nó đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc ngăn ngừa sẹo.

6. Cần kiên nhẫn

Vết thương cần có thời gian để chữa lành, và bất kỳ vết sẹo nào để lại cũng cần thời gian để mờ đi. Do đó, bạn cần kiên nhẫn, ngay cả khi bạn làm đúng mọi thứ, giữ vết thương sạch và ẩm, sử dụng miếng dán sẹo silicon, thoa kem chống nắng… một số yếu tố vẫn nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn. Một số người dễ bị sẹo lồi hơn, chẳng hạn như những người có tông màu da sẫm hơn. Nếu vết sẹo làm bạn khó chịu, một số phương pháp điều trị có thể giúp làm mờ hình dạng của chúng.

7. Chế độ ăn uống

– Chế độ ăn uống hợp lý không chỉ giúp vết thương mau lành mà còn làm giảm nguy cơ để lại sẹo. Vậy cách không để lại sẹo bằng chế độ ăn uống cụ thể như thế nào?

– Những thực phẩm cần tránh:

    Tránh xa thực phẩm nhiều đường, giàu nitrat và rượu bia nếu không muốn vết thương để lại sẹo

Trong quá trình chăm sóc vết thương và vết thương làm lành, bạn cần tránh các nhóm thực phẩm sau để ngăn ngừa hình thành sẹo.

• Đường: Đặc biệt là đường trong thực phẩm chế biến sẵn và chất tạo ngọt nhân tạo. Chúng ức chế quá trình sản sinh elastin và collagen, từ đó làm tăng nguy cơ hình thành sẹo lồi, sẹo phì đại.
• Thực phẩm giàu nitrat: Có nhiều trong rau muống, thịt xông khói, xúc xích,… Chúng khiến vết thương lâu lành và dễ để lại sẹo, đồng thời, tiềm ẩn nhiều nguy hiểm cho sức khỏe như rối loạn chảy máu, đột quỵ,…
• Rượu bia: Rượu bia cản trở quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng, khiến chất dinh dưỡng không thể qua máu để đến vết thương. Việc này vừa khiến vết thương lâu lành, vừa làm tăng nguy cơ xuất hiện của sẹo.

– Những thực phẩm cần bổ sung:

Để vết thương mau lành và không để lại sẹo, trong chế độ ăn hàng ngày, bạn cần tăng cường bổ sung các loại thực phẩm sau.

• Protein: Có nhiều trong thịt, đặc biệt là các loại rau như rau mùi tây, rau bina, rau cải xoăn và các loại đậu như đậu nành, đậu phộng.
• Vitamin: Bao gồm vitamin A, B, C có nhiều trong cá, trứng, các loại rau màu xanh đậm, trái cây họ cam quýt, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt,…
• Kẽm: Là vi chất quan trọng giúp vết thương mau lành và giảm sự hình thành của sẹo. Kẽm có nhiều trong trứng, cá, yến mạch, các loại đậu và hạt.
  8. Điều trị sẹo

Ngăn ngừa vết thương là cách tốt nhất để ngăn ngừa sẹo, nhưng chăm sóc vết thương tích cực sẽ giúp giảm sẹo.

Theo thời gian, vết sẹo sẽ tự mờ đi một cách tự nhiên. Tuy nhiên, sẹo lồi không biến mất. Tùy thuộc vào loại sẹo, có những phương pháp phù hợp. Theo John Hopkins Medicine, có các phương pháp điều trị sẹo sau:

• Laze
• Mài da
• Mặt nạ hóa học
• Tiêm collagen hoặc steroid
• Phẫu thuật
• Ghép da…

Chúng ta đã cùng tìm hiểu các cách không để lại sẹo thông qua việc chăm sóc vết thương, sử dụng sản phẩm hỗ trợ và xây dựng chế độ ăn uống. Hy vọng bạn sẽ áp dụng đúng cách để ngăn ngừa những vết sẹo xấu xí hình thành trên da.

Nếu vẫn còn thắc mắc hoặc có nhu cầu thăm khám vết thương hoặc vết sẹo xin liên hệ Khoa Bỏng – Bệnh viện Hữu nghị đa khoa Nghệ An để được hướng dẫn chi tiết.

🏥BỆNH VIỆN HỮU NGHỊ ĐA KHOA NGHỆ AN
🏆Chất lượng hàng đầu – Phát triển chuyên sâu – Nâng tầm cao mới
🛣️Địa chỉ: Km5, Đại lộ Lê Nin, TP Vinh, Nghệ An
🌎Website: www.bvnghean.vn
🌍Facebook: bvhndknghean
☎️☎️TỔNG ĐÀI CSKH + ĐẶT LỊCH KHÁM: 1900.8082 – 0886.234.222, Thời gian đặt lịch khám từ Thứ 2 đến Thứ 6