Cứng khớp gối là biến chứng thường gặp sau chấn thương gãy xương đùi, đặc biệt ở người cao tuổi hoặc bệnh nhân sau phẫu thuật cố định xương. Nếu không được phục hồi chức năng đúng cách và kịp thời, người bệnh có thể bị giới hạn vận động, mất khả năng đi lại và tăng nguy cơ tàn phế. Việc tập phục hồi chức năng đúng lộ trình, đúng kỹ thuật và cá thể hóa cho từng bệnh nhân sẽ giúp cải thiện tầm vận động khớp, tăng sức cơ và lấy lại chức năng vận động bình thường.

1. Tổng quan về tình trạng cứng khớp gối sau gãy xương đùi

Sau gãy xương đùi (thường là gãy thân xương đùi, lồi cầu xương đùi hoặc cổ xương đùi), bệnh nhân có thể phải bất động một thời gian dài để liền xương, gây ra:

– Co rút bao khớp và dây chằng, khiến khớp gối mất linh hoạt.

– Giảm hoặc mất khả năng gập – duỗi gối, đi đứng khó khăn.

– Teo cơ chi dưới, đặc biệt là cơ tứ đầu đùi.

– Rối loạn dáng đi, tăng nguy cơ ngã và chấn thương tái phát.

 2. Mục tiêu phục hồi chức năng

Phục hồi chức năng cho bệnh nhân cứng khớp gối sau gãy xương đùi nhằm:

✅ Giảm đau, cải thiện tầm vận động gối

✅ Ngăn ngừa cứng khớp vĩnh viễn, teo cơ

✅ Khôi phục khả năng đứng – đi lại độc lập

✅ Tăng cường thể chất, cải thiện chất lượng cuộc sống

3. Các giai đoạn phục hồi chức năng và hướng dẫn cụ thể

🔹 Giai đoạn 1: Giai đoạn sớm (tuần 1 – 2 sau mổ hoặc sau bất động)

Mục tiêu: Giảm đau, duy trì tầm vận động gối, hạn chế teo cơ

Phương pháp:

– Tập vận động thụ động: nhân viên y tế hoặc người hỗ trợ nhẹ nhàng gấp – duỗi gối 10–15 lần/ngày.

– Kê chân đúng tư thế: giữ gối ở tư thế gần duỗi, tránh gập quá mức khi nằm.

– Dùng đệm CPM (Continuous Passive Motion) nếu có, để hỗ trợ vận động thụ động.

– Vật lý trị liệu hỗ trợ: siêu âm điều trị, điện xung giảm đau, sóng ngắn…

🔹 Giai đoạn 2: Giai đoạn phục hồi (tuần 2 – tuần 6)

Mục tiêu: Tăng biên độ khớp gối, mạnh cơ, tập đứng và đi lại

Phương pháp:

 Tập chủ động có trợ giúp:

– Dùng khăn hoặc dây kéo gấp – duỗi gối.

– Nằm ngửa nâng chân thẳng, giữ 5–10 giây.

– Tập mạnh cơ tứ đầu đùi: Ép mặt sau đầu gối xuống giường, co cơ đùi.

– Tập đứng có hỗ trợ: Dùng khung tập đi hoặc nạng dưới sự giám sát.

– Tập đi sớm: Đi bước nhỏ, tăng dần thời gian, đi nền phẳng, tránh trơn trượt.

🔹 Giai đoạn 3: Giai đoạn duy trì và phục hồi chức năng cao (sau tuần 6)

Mục tiêu: Lấy lại dáng đi bình thường, độc lập sinh hoạt

Phương pháp:

– Tập leo cầu thang, ngồi xổm nhẹ nếu cho phép.

– Tập thể dục với ghế, thảm, đạp xe tại chỗ (nếu có chỉ định).

– Tăng dần thời gian và cường độ tập, duy trì đều đặn hàng ngày.

– Tập luyện tự lập: Đứng lên – ngồi xuống ghế, đi bộ ra ngoài.

4. Khuyến nghị chăm sóc tại nhà

🏠 Đối với người bệnh:

• Tuân thủ hướng dẫn tập phục hồi của nhân viên y tế
• Không tự ý ngưng tập dù đã đỡ đau
• Báo ngay khi có dấu hiệu bất thường: sưng đau gối tăng, sốt, khớp cứng hoàn toàn

👪 Đối với người nhà:

• Hỗ trợ bệnh nhân trong sinh hoạt cá nhân
• Tạo điều kiện và thời gian tập luyện mỗi ngày
• Đảm bảo khu vực tập luyện bằng phẳng, không trơn trượt

👉👉Để đặt lịch khám và tìm hiểu thông tin, xin vui lòng liên hệ
🏥 Bệnh viện Hữu nghị Đa khoa Nghệ An.
🏆 Chất lượng hàng đầu – Phát triển chuyên sâu – Nâng tầm cao mới.
🏥Giấy phép hoạt động số 0188/SYT-GPHĐ
🛤 Địa chỉ: Đại lộ Lê nin, Km5, phường Vinh Phú, Nghệ An.
☎️Số điện thoại đặt lịch khám: 1900.8082 hoặc 0886.234.222
⌚️Thời gian đặt hẹn: 7h – 16h thứ 2 đến thứ 6
🖥Website: https://bvnghean.vn.

Số điện thoại khoa Phục hồi chức năng : 0378.208.602