1. Ngừng thở khi ngủ là gì?

Ngừng thở khi ngủ (Sleep Apnea) là tình trạng đường thở bị tắc nghẽn hoặc giảm thông khí khi ngủ, khiến hơi thở bị ngưng hoặc giảm trong vài giây đến hàng chục giây. Điều này làm cơ thể thiếu oxy, ngủ không sâu và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Hai dạng thường gặp:

Ngưng thở tắc nghẽn khi ngủ (OSA) – phổ biến nhất; do cổ họng bị hẹp hay tắc lại khi ngủ.

Ngưng thở trung ương (CSA) – ít gặp hơn; do não không gửi tín hiệu điều khiển nhịp thở.

2. Dấu hiệu cảnh báo

Hãy cảnh giác nếu bạn hoặc người thân có các triệu chứng sau:

– Ngáy to, ngưng ngáy đột ngột rồi thở hổn hển.

– Buồn ngủ ban ngày, ngủ gật khi lái xe hoặc làm việc.

– Đau đầu buổi sáng, mệt mỏi kéo dài.

– Khó tập trung, giảm trí nhớ.

– Khô miệng khi thức dậy.

– Tăng huyết áp, tim đập nhanh khi ngủ.

3. Nguyên nhân gây ngừng thở khi ngủ

– Thừa cân, béo phì.

– Vòng cổ lớn, cấu trúc hàm – lưỡi gây hẹp đường thở.

– Nghiện rượu, hút thuốc.

– Nằm ngửa khi ngủ.

– Nam giới trên 40 tuổi, phụ nữ mãn kinh.

– Người có bệnh nền: tăng huyết áp, suy giáp, đái tháo đường…

– Bệnh nhân có bệnh quá phát Amidan hoặc VA, đặc biệt thường gặp ở trẻ em.

– Bệnh nhân có các bệnh ở hệ thống mũi xoang như: quá phát, phì đại cuốn mũi, vẹo vách ngăn, viêm mũi dị ứng, viêm mũi xoang mạn tính

4. Ngừng thở khi ngủ nguy hiểm như thế nào?

– Giảm khả năng tập trung tư duy, giảm hiệu suất trong lao động và học tập.

– Tăng huyết áp, nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim.

– Rối loạn nhịp tim.

– Tăng nguy cơ tai nạn giao thông và tai nạn lao động do buồn ngủ ban ngày.

– Tăng nguy cơ đái tháo đường type 2.

– Trẻ em: chậm phát triển, rối loạn hành vi, kém tập trung.

5. Chẩn đoán

– Phương pháp chính xác nhất là đo đa ký giấc ngủ (Polysomnography) tại bệnh viện hoặc thiết bị đo giấc ngủ tại nhà. Bác sĩ sẽ đánh giá:

– Chỉ số ngưng thở, giảm thở (AHI).

– Nồng độ oxy trong máu khi ngủ.

– Nhịp tim – nhịp thở.

– Mức độ ngủ sâu.

6. Điều trị

Điều trị tùy mức độ, bao gồm:

6.1. Thay đổi lối sống

– Giảm cân.

– Hạn chế rượu, bỏ thuốc lá.

– Không dùng thuốc ngủ nếu không cần thiết.

– Tập thói quen ngủ nghiêng.

6.2. Điều trị bằng thiết bị

– CPAP (Continuous Positive Airway Pressure): được xem là phương pháp điều trị tiêu chuẩn vàng cho hội chứng dừng thở khi ngủ mức độ trung bình và nặng. Tuy nhiên phương pháp này gây ra những khó chịu cho người bệnh như: khó chịu khi đeo mặt nạ, khô mũi, khô họng, kích ứng da và cảm giác ngột ngạt khi mang mặt nạ trong giai đoạn đầu

– Máy trợ thở tự động APAP, hoặc ASV cho một số trường hợp ngưng thở trung ương.

6.3. Điều trị phẫu thuật

 – Phẫu thuật cắt amidan, nạo VA.

– Phẫu thuật sửa chữa cấu trúc đường thở ở người lớn: phẫu thuật ngủ ngáy, phẫu thuật vách ngăn, phẫu thuật chỉnh hình cuốn dưới…

– Dụng cụ chỉnh hình hàm dưới

7. Làm sao phòng ngừa?

– Duy trì cân nặng hợp lý.

– Tập thể dục đều đặn.

– Hạn chế rượu bia buổi tối.

– Ngủ đủ giấc, tư thế ngủ phù hợp.

8. Khi nào cần đi khám ngay?

– Ngáy to kèm thở ngưng nhiều lần.

– Buồn ngủ bất thường ảnh hưởng công việc.

– Đang có bệnh tim mạch nhưng ban đêm hay nghẹt thở, hồi hộp.

– Trẻ ngủ há miệng, ngáy to, học kém tập trung.

Ngừng thở khi ngủ là bệnh mạn tính nhưng hoàn toàn có thể chẩn đoán và điều trị hiệu quả. Đừng bỏ qua tiếng ngáy – đó có thể là lời cảnh báo của cơ thể!

Khoa Tai mũi họng, Bệnh viện Hữu nghị đa khoa Nghệ An là cơ sở tế có nhiều kinh nghiệm trong khám phát hiện sớm và phẫu thuật điều trị hội chứng ngủ ngáy do nguyên nhân vùng mũi – họng.

———————————————————————————————————————————————————————————————————

👉👉Để đặt lịch khám và tìm hiểu thông tin, xin vui lòng liên hệ

🏥 Bệnh viện Hữu nghị Đa khoa Nghệ An.

🏆 Chất lượng hàng đầu – Phát triển chuyên sâu – Nâng tầm cao mới.

🏥Giấy phép hoạt động số 0188/SYT-GPHĐ

🛤 Địa chỉ: Đại lộ Lê nin, Km5, phường Vinh Phú, Nghệ An.

☎️Số điện thoại đặt lịch khám: 1900.8082 hoặc 0886.234.222

⌚️Thời gian đặt hẹn: 7h – 16h thứ 2 đến thứ 6

🖥Website: https://bvnghean.vn.