Khoa Phục hồi chức năng – Bệnh viện Hữu nghị đa khoa Nghệ An

1. Giảm đau

– Nên giữ cột sống vận động đúng tư thế, tránh động tác sai tư thế bằng cách sử

dụng đai cho cột sống thắt lưng. Nên nằm nghỉ ngơi hạn chế vận động giai đoạn đau cấp.

– Xoa bóp nhẹ nhàng vùng lưng bị đau.

– Sử dụng các phương pháp vật lý trị liệu như:  

– Ánh sáng trị liệu: Hồng ngoại trị liệu giúp giảm đau, giãn cơ, tăng cường tuần hoàn đến vùng lưng đang đau. Áp dụng trong trường hợp đau lưng do thoát vị đĩa đệm, co cứng cơ vùng cột sống do sai tư thế..

– Điều trị bằng nhiệt vùng thắt lưng: Đắp paraphin vùng lưng đau có tác dụng giảm đau, giãn cơ, tăng tuần hoàn đến vùng lưng đau hoặc bùn khoáng. Từ trường nhiệt.

– Điện trị liệu: Dòng TENS giúp giảm cơn đau vùng lưng; Dòng GAVANIC với các thuốc giảm đau chống viêm… Dòng giao thoa..

– Điện phân dẫn thuốc chống viêm giảm đau như Natrisalicylat 10% đặt tại vùng cột sống thắt lưng.

– Dòng điện cao tần: sóng ngắn bản tụ điện hoặc cuộn dây với liều ấm. Lưu ý không sử dụng cho bệnh nhân thuộc chống chỉ định của phương pháp này như có kim loại, máy tạo nhịp trong người..

– Siêu âm điều trị:

Siêu âm chế độ liên tục hoặc xung vào 2 bên cột sống thắt lưng dưới tác dụng vi xoa bóp giúp giảm đau vùng cột sống thắt lưng.

 Có thể siêu âm dẫn thuốc chống viêm giảm đau dòng xung liều dọc vùng cơ hai bên cạnh cột sống.

– Thủy trị liệu cho bệnh nhân đau lưng.

– Kéo giãn cột sống thắt lưng: ngắt quãng hoặc liên tục với cân nặng phù hợp với giai đoạn của bệnh và thể trạng của người bệnh.

+ Nên giữ cột sống vận động đúng tư thế, tránh động tác sai tư thế bằng cách sử dụng đai cho cột sống thắt lưng. Nên nằm nghỉ ngơi hạn chế vận động giai đoạn đau cấp.

+ Xoa bóp nhẹ nhàng vùng lưng bị đau.

+ Sử dụng các phương pháp vật lý trị liệu như:  

– Ánh sáng trị liệu: Hồng ngoại trị liệu giúp giảm đau, giãn cơ, tăng cường tuần hoàn đến vùng lưng đang đau. Áp dụng trong trường hợp đau lưng do thoát vị đĩa đệm, co cứng cơ vùng cột sống do sai tư thế..

– Điều trị bằng nhiệt vùng thắt lưng: Đắp paraphin vùng lưng đau có tác dụng giảm đau, giãn cơ, tăng tuần hoàn đến vùng lưng đau hoặc bùn khoáng. Từ trường nhiệt.

– Điện trị liệu: Dòng TENS giúp giảm cơn đau vùng lưng; Dòng GAVANIC với các thuốc giảm đau chống viêm… Dòng giao thoa..

– Điện phân dẫn thuốc chống viêm giảm đau như Natrisalicylat 10% đặt tại vùng cột sống thắt lưng.

– Dòng điện cao tần: sóng ngắn bản tụ điện hoặc cuộn dây với liều ấm. Lưu ý không sử dụng cho bệnh nhân thuộc chống chỉ định của phương pháp này như có kim loại, máy tạo nhịp trong người..

– Siêu âm điều trị:

– Thủy trị liệu

– Kéo giãn cột sống thắt lưng

– Tập luyện các bài tập theo tầm vận động cột sống thắt lưng. Điều chỉnh tư thế cột sống khi làm việc, trong sinh hoạt. Các bài tập được thực hiện khi đang điều trị và sau điều trị.

2. Giảm co cứng cơ và co rút cơ

– Sử dụng các phương pháp vật lý như: Ánh sáng trị liệu, nhiệt trị liệu, điện trị liệu, điện cao tần…

– Khi đỡ đau hơn sử dụng các bài vận động trị liệu để tăng tầm vận động của khớp.

– Có thể kết hợp các bài tập và phương pháp kéo giãn  thụ động: máy kéo giãn cột sống/ kéo giãn bằng tay của kỹ thuật viên/ kéo giãn bằng trọng lượng chi thể.

3. Duy trì tầm vận động của chi thể

– Duy trì tư thế đúng: Hướng dẫn bệnh nhân những tư thế vận động đúng, tránh những tư thế sai gây co cứng cơ.

– Duy trì các bài tập tầm vận động của cột sống

– Có thể kết hợp với các bài kéo giãn: Kéo giãn cột sống bằng máy, kéo giãn bằng tay, hoặc các bài tập kéo giãn bằng trọng lượng hai chân: đu xà.. đi bơi.

– Tăng cường các hoạt động chức năng

+ Tập các bài tập cột sống để duy trì tầm vận động của cột sống

+ Tập di chuyển và đi lại: Với các bệnh nhân đau lưng sau phẫu thuật cột sống, sau chấn thương, bệnh viêm cột sống dính khớp.

+ Có thể sử dụng các dụng cụ trợ giúp như nạng, xe lăn, nẹp..

-Giảm tác động của trọng lực lên cột sống

+ Hạn chế đi bộ, chạy nhảy hay leo cầu thang trong những ngày đau lưng.

+ Hướng dẫn bệnh nhân các tư thế đúng khi vận động đi lại, ngồi ghế cao vừa phải. Tránh mang vác nặng trong lúc đau lưng.

+ Tư vấn giảm cân trên bệnh nhân béo phì, thừa cân.

+ Áp dụng các bài tập khớp chủ động hoặc thụ động để loại bỏ trọng lực lên cột sống: ( Tập ở tư thế nằm ngửa, tư thế ngồi và tập ở dưới nước).

4. Phòng ngừa bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống đúng cách

– Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao để nâng cao tầm vận động của xương khớp, đặc biệt là những bài tập tốt cho vùng cột sống lưng. Chú ý tập các bài tập vừa sức, điều độ phù hợp với khả năng của mình.

– Phân bổ thời gian sinh hoạt và làm việc hợp lý, dành thời gian nghỉ ngơi để giảm căng thẳng cho vùng lưng.

– Không nên ngồi hay đứng quá lâu mà nên đi lại, vươn vai để thư giãn. Sau khi làm việc lâu, hãy dành thời gian massage, xoa bóp vùng lưng.

– Làm việc và nghỉ ngơi đúng tư thế.

– Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là những thực phẩm giàu giàu canxi như: tôm, cua, ốc; sữa, các loại rau, trái cây,… đặc biệt bổ sung các loại vitamin nhóm B vào bữa ăn hàng ngày để giúp xương khớp chắc khỏe.

5. Ngoại khoa

* Mổ cấp cứu khi:

– Bệnh nhân đau dữ dội, không đáp ứng với thuốc giảm đau bậc 3.

– Bệnh nhân có liệt đột ngột.

– Khi bệnh nhân có triệu chứng của chèn ép đám đuôi ngựa.

 * Bệnh nhân mổ theo chương trình:

Bệnh nhân điều trị nội khoa nhiều đợt không đáp ứng, hay tái phát trở lại, xuất dấu hiệu mới: liệt tiến triển, đau nhiều hơn không đáp ứng với điều trị giảm đau nội khoa.

Khoa Phục hồi chức năng- Tầng 4 Bệnh viện Hữu nghị đa khoa Nghệ An

“Để đặt lịch khám và tìm hiều thông tin, xin vui lòng liên hệ Bệnh viện Hữu nghị Đa khoa Nghệ An – Km5, xã Nghi Phú, Vinh, Nghệ An.

Số điện thoại đặt lịch khám: 19008082 (Thời gian đặt hẹn: 7h – 19h Thứ 2 đến thứ 6 và 7h -12h thứ 7 hàng tuần, áp dụng cho bệnh nhân khám viện phí và yêu cầu).

Số điện thoại khoa Phục hồi chức năng : 037.820.8602

Website: https://bvnghean.vn”